Очки сползают с носа: почему и что делать

Очки, которые постоянно съезжают на кончик носа, раздражают и мешают: приходится поправлять их каждые несколько минут, а при чтении или работе за компьютером линза оказывается не там, где нужно, и зрение работает с лишней нагрузкой. Причина почти всегда в посадке, а не в форме лица, и большинство проблем решается за несколько минут в оптике. Ниже — почему очки сползают, что можно проверить самостоятельно и что делать, если подгонка не помогла.

Почему очки сползают

• Разошлись заушники. Самая частая причина. Очки снимают одной рукой, кладут на стол дужками вниз, носят на голове как ободок — и заушники постепенно расходятся. Оправа перестаёт обхватывать голову и держится только на носу.
• Дужки слишком короткие или прямые. Изгиб дужки должен начинаться чуть за ушной раковиной. Если он начинается раньше или его почти нет, очки ничем не удерживаются сзади.
• Носоупоры не по переносице. У металлических оправ носоупоры регулируются. Если они разведены слишком широко или стоят под неудачным углом, оправа проваливается вниз.
• Оправа не подходит по ширине. Если оправа шире лица, дужки не касаются висков, и никакая регулировка не поможет полностью. О подборе ширины мы писали в статье о том, как выбрать оправу.
• Тяжёлые линзы. При больших диоптриях толстые линзы заметно тяжелее, и оправа тянет вниз. Иногда помогают утончённые линзы с более высоким индексом преломления — это вопрос к оптометристу, а не к самой оправе.
• Кожа и жара. На жирной коже и в жару пластиковая переносица скользит, даже если посадка в порядке.

Что можно проверить самому

Наденьте очки и наклоните голову вниз, как при чтении. Если они сразу сползают, проблема в заушниках или ширине. Теперь положите очки на стол дужками вверх: обе дужки должны касаться стола. Если одна висит в воздухе, оправа перекошена, и одна сторона давит сильнее другой.

Не гните оправу дома руками. Пластик при комнатной температуре может треснуть, а металлическая дужка ломается в месте шарнира. В оптике пластиковые оправы нагревают феном или в специальном нагревателе и выгибают под форму головы, а металлические регулируют инструментом. Во многих оптиках это делают при вас за несколько минут.

Что помогает, если подгонки мало

• Силиконовые носоупоры. На металлических оправах заменяют пластиковые носоупоры на мягкие силиконовые: они держатся лучше и меньше давят.
• Наклейки на переносицу. Для пластиковых оправ без носоупоров продаются тонкие силиконовые накладки. Они чуть приподнимают оправу и создают сцепление.
• Наконечники на заушники. Силиконовые заушные упоры надеваются на дужку и не дают ей соскальзывать с уха.
• Шнурок или спортивный ремешок. Для спорта и активной работы — самый надёжный вариант.
• Чистая оправа. Кожный жир на носоупорах работает как смазка. Мойте оправу вместе с линзами тёплой водой с каплей средства для посуды — как это делать, не повредив покрытие, описано в статье о чистке линз очков.

Если ничего из этого не помогает, а очки при этом давят за ушами или оставляют красные следы на носу, скорее всего, оправа просто не подходит по размеру. Тогда разумнее заменить её, чем мириться с постоянным поправлением. При выборе новой оправы проверьте посадку с наклоном головы ещё в салоне.

Фото: stefan moertl / Unsplash